保姆级攻略!手把手教你预防痘痘

 　　青春痘是一种由毛囊皮脂腺体引起的皮肤慢性炎性疾病，多发生在青少年时期，到了青春期一般都会自行消退或者治愈。其临床特征主要为粉刺，丘疹，脓疱，结节等。所以，怎样防止长痘痘？现在就有请来自海口肤康皮肤科的医师为您做一次详细的讲解。海口看皮肤病的专业医院

　　1、不要忍不住用手去碰你的脸。这常常会导致皮肤上的细菌繁殖，导致长出粉刺。头发的污渍还会引起面部皮肤的不适，从而产生令人厌烦的粉刺。

　　2、为了防止青春痘，要及时清洗肌肤，除去肌肤上的污垢，油污。如果脸上有很多灰尘，油脂，要立即用热水冲洗。

　　3、要经常保持被褥，床单，枕头，毛巾等的干净。太阳暴晒可以起到很好的杀菌作用，而紫外线则可以起到杀菌的作用。海口青春痘治疗的医院

　　4、保持良好的情绪。长时间的精神紧张会导致内分泌失调，导致青春痘，所以要尽量不要有这些不好的情绪。

　　5、快餐、小吃等垃圾食物，都会引起便秘。喜欢吃夜宵不但对胃不好，还会引起便秘，还会引起青春痘。

　　6、避免熬夜，避免熬夜。特别是青少年，要注意调整好自己的作息时间，避免熬夜，否则会导致内分泌紊乱。海口市青春痘治疗

　　海口肤康皮肤病研究中心温馨提示：防患于未然，还应该注意多做运动，促进血液循环，及时排出人体内的垃圾，让皮肤保持毛孔畅通，之后要及时地进行清洁。