如何避免头上长毛囊炎?6个简单护理方法解决毛囊炎

 　　毛囊炎俗称细菌性毛囊炎，是一种由葡萄球菌等引起的毛囊浅部或深部细菌感染导致的化脓性炎症。那么，如何避免头上长毛囊炎呢？下面我们来看下海口肤康皮肤医院的介绍。海口哪里的皮肤病医院好

　　如何避免头上长毛囊炎

　　一、在日常生活中，患者应注意保持头皮、毛发的清洁和卫生，衣帽、毛巾、面盆等禁止公用，毛巾、枕套、被单、床褥等应经常暴晒，定期消毒。

　　二、改变饮食习惯，多饮水，尽量避免饮用碳酸饮料，戒酒；忌食辛辣、刺激性食物，减少高脂、高糖、高盐等食物的摄入；宜多食水果蔬菜，补充微量元素和维生素。

　　三、平时加强锻炼，保证睡眠充足，从而提高免疫力。海口看毛囊炎拿手的医院

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　　四、避免熬夜经常熬夜不仅造成皮肤干燥，长斑，还会心火旺盛诱发长痘。晚上１０的到２点是皮肤新陈代谢活跃的时段，也是皮肤自我修复和养护的时段，所以一定要把握这个黄金睡眠时段。

　　五、少吃油炸、辛辣、甜食。油炸、甜食能量较高，增加皮脂的分泌。辛辣食物刺激肠胃，导致内分泌失调，容易长痘。比如撸串，烧烤，火锅等高油脂的食物应尽量控制。

　　六、勤洗头，保持头发干净清爽，以防痘痘滋生严重，每次洗头一定要洗干净，选洗发液要清洁强的又保养的，因为清洁才是重要的。海口市治毛囊炎什么医院好

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