【青春痘】脸上长痘,饮食要注意什么?

 　　我们在生活中很多人都受过痤疮的困扰，多数人因为不正确的治疗方法，留下更多的困扰，十分忧心。在患有痤疮的期间，一定不要用手挤压，或者按压。饮食上也需要注意，那么下面医生就为大家介绍脸上长痘饮食要注意什么。海口市哪家医院皮肤科强

　　一、多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

　　二、维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。海口皮肤医院治疗痘痘

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　　三、多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

　　四、少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

　　五、少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。治疗海口痘痘医院

　　治疗期间。痤疮患者一定要注意饮食习惯，不要吃辛辣，富含油脂的食物及甜食，多吃蔬菜及水果，调整消化道功能。用温水，避免用手挤压。治疗痤疮期间一定要特别注意，饮食上一定要忌嘴。不要贪一时的痛快。